{"id":3924,"count":0,"description":"<p>Vaellussauvoista saat lis\u00e4tukea vaeltaessasi tai k\u00e4velless\u00e4si. Sauvoista on hy\u00f6ty\u00e4 my\u00f6s treenatessa, sill\u00e4 ne aktivoivat useampia lihasryhmi\u00e4 ja tehostavat treeni\u00e4.<\/p><p>Meilt\u00e4 osoitteessa beredd.com\/fi l\u00f6yd\u00e4t k\u00e4velysauvoja tunnetuilta merkeilt\u00e4 kaikkiin tilanteisiin. Valikoimassamme on malleja sek\u00e4 mets\u00e4ss\u00e4 ja maastossa vaeltavalle ett\u00e4 arkiliikkujalle.<\/p><h2>Mit\u00e4 ovat vaellussauvat?<\/h2><p>Vaellussauvat, joita kutsutaan my\u00f6s k\u00e4velysauvoiksi, muistuttavat hiihtosauvoja, mutta ne on suunniteltu k\u00e4velyyn luonnossa tai kaupunkiymp\u00e4rist\u00f6ss\u00e4. Ne on usein valmistettu kevyist\u00e4 materiaaleista, ja suurin osa on kokoontaitettavia, jolloin niit\u00e4 on helppo s\u00e4ilytt\u00e4\u00e4.<\/p><p>Sauvak\u00e4velyst\u00e4 (englanniksi Nordic Walking) on viime vuosina tullut suosittu liikuntamuoto sek\u00e4 nuorten ett\u00e4 i\u00e4kk\u00e4iden keskuudessa. My\u00f6s ulkoilijat ja vaeltajat k\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t usein sauvoja liikkuessaan maastossa, sill\u00e4 ne parantavat tasapainoa ja vakautta.<\/p><h2>Miksi ostaa vaellussauvat?<\/h2><p>Sauvak\u00e4velyyn kannattaa ryhty\u00e4 monesta hyv\u00e4st\u00e4 syyst\u00e4. T\u00e4ss\u00e4 muutama t\u00e4rkeimmist\u00e4.<\/p><h3>Lis\u00e4\u00e4 voimaharjoittelua k\u00e4velyyn<\/h3><p>K\u00e4velysauvat aktivoivat lihasryhmi\u00e4, joita et k\u00e4yt\u00e4 samalla tavalla tavallisessa k\u00e4velyss\u00e4, kuten rintaa, hartioita, selk\u00e4\u00e4 ja olkavarsia.<\/p><p>Voit valita my\u00f6s jousitetut k\u00e4velysauvat, jotka luovat vastuksen, kun painat ne maahan. Se tekee treenist\u00e4 entist\u00e4kin tehokkaamman.<\/p><h3>Parantaa kuntoa<\/h3><p>Kun aktivoit suuremman osan kehosta, joudut ponnistelemaan k\u00e4velless\u00e4si enemm\u00e4n. Syke nousee nopeammin, mik\u00e4 lis\u00e4\u00e4 energiankulutusta ja parantaa kuntoasi.<\/p><h3>K\u00e4velysauvat ik\u00e4\u00e4ntyneille<\/h3><p>Vaikka sauvak\u00e4vely tehostaa treeni\u00e4, se on itse asiassa hyvin hell\u00e4varainen liikuntamuoto. Sauvat kevent\u00e4v\u00e4t esimerkiksi polvien ja nivelten kuormitusta alam\u00e4ess\u00e4, joten ne sopivat erinomaisesti my\u00f6s ik\u00e4\u00e4ntyneille, jotka haluavat pysy\u00e4 aktiivisina.<\/p><h3>Parempaa tukea vaeltamiseen luonnossa<\/h3><p>Sauvojen kanssa k\u00e4vely on suosittua ulkoilijoiden keskuudessa, jotka vaeltavat mielell\u00e4\u00e4n pitki\u00e4 matkoja luonnossa. K\u00e4velysauvat tuovat lis\u00e4\u00e4 vakautta ja parantavat tasapainoa erityisesti ep\u00e4tasaisessa maastossa.<\/p><h2>Erilaisia k\u00e4velysauvoja<\/h2><p>Nyky\u00e4\u00e4n k\u00e4velysauvoja on tarjolla monenlaisia, ja ne voivat erota toisistaan paljon sek\u00e4 muotoilun, hinnan ett\u00e4 toiminnallisuuden osalta.<\/p><p>T\u00e4ss\u00e4 muutamia asioita, jotka kannattaa tiet\u00e4\u00e4 erilaisista k\u00e4velysauvoista.<\/p><ul><li><p><strong>Kiinte\u00e4 vai s\u00e4\u00e4dett\u00e4v\u00e4 pituus?<\/strong> Kiinte\u00e4pituisten vaellussauvojen pituutta ei voi s\u00e4\u00e4t\u00e4\u00e4, mutta teleskooppimalleissa se onnistuu. J\u00e4lkimm\u00e4inen on parempi vaihtoehto, jos sauvoja k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 useampi henkil\u00f6.<\/p><\/li><li><p><strong>Kokoontaitettavat sauvat.<\/strong> K\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ss\u00e4 kaikki nykyiset k\u00e4velysauvat ovat kokoontaitettavia, jotta ne viev\u00e4t mahdollisimman v\u00e4h\u00e4n tilaa, kun niit\u00e4 ei k\u00e4ytet\u00e4. Ne voivat olla kaksi- tai kolmiosaisia, taitettavia tai teleskooppimallisia.<\/p><\/li><li><p><strong>Pumppusauvat (jousitetut).<\/strong> Niin sanotuissa pumppusauvoissa on sis\u00e4\u00e4nrakennettu jousitus, joka antaa vastuksen, kun painat sauvan maahan. Nyky\u00e4\u00e4n on saatavilla malleja, joiden vastus on jopa 10 kg, esimerkiksi BungyPumpilta.<\/p><\/li><li><p><strong>Eri materiaaleista valmistetut sauvat<\/strong>. Useimmat k\u00e4velysauvat on valmistettu kevyist\u00e4 materiaaleista, kuten alumiinista tai hiilikuidusta, kun taas kahvat ovat yleens\u00e4 muovia tai korkkia. Mik\u00e4 on parasta, riippuu t\u00e4ysin omista mieltymyksist\u00e4si.<\/p><\/li><\/ul><h2>Mit\u00e4 k\u00e4velysauvoja ostaessa kannattaa huomioida?<\/h2><p>Ennen kuin p\u00e4\u00e4t\u00e4t k\u00e4velysauvoista, kannattaa mietti\u00e4 muutamaa asiaa.<\/p><ol><li><p><strong>Jousituksella vai ilman?<\/strong> Jousitetut k\u00e4velysauvat sopivat parhaiten, jos k\u00e4yt\u00e4t sauvoja vain treenitarkoitukseen. Jousitus voi nimitt\u00e4in heikent\u00e4\u00e4 tasapainoa ja vakautta vaikeammassa maastossa. Joissakin sauvoissa jousituksen voi kuitenkin lukita, jolloin sauvat j\u00e4ykistyv\u00e4t tarvittaessa.<\/p><\/li><li><p><strong>Kevyet sauvat pidemmille vaelluksille<\/strong>. Valitse mahdollisimman kevyet sauvat, jos suunnittelet pitk\u00e4\u00e4 vaellusta. N\u00e4in et v\u00e4sy kuormituksesta yht\u00e4 nopeasti. Muutamat grammat voivat pitk\u00e4ll\u00e4 matkalla tehd\u00e4 suuren eron.<\/p><\/li><li><p><strong>Leve\u00e4mm\u00e4t ranneremmit parempaa mukavuutta varten.<\/strong> K\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ss\u00e4 kaikissa vaellussauvoissa on ranneremmit, mutta mit\u00e4 leve\u00e4mm\u00e4t ne ovat, sit\u00e4 paremmin ne tukevat ja sit\u00e4 mukavammat ne ovat.<\/p><\/li><li><p><strong>Kest\u00e4v\u00e4 k\u00e4rki<\/strong>. Sauvojen k\u00e4rjen tulisi olla kest\u00e4v\u00e4, jotta sit\u00e4 ei tarvitse vaihtaa liian usein. Jos k\u00e4yt\u00e4t sauvoja esimerkiksi asfaltilla, k\u00e4rkeen kannattaa my\u00f6s voida asettaa kumisuoja.<\/p><\/li><li><p><strong>Sauvalautasen koko<\/strong>. Sauvalautanen on sauvan alap\u00e4\u00e4ss\u00e4 oleva py\u00f6re\u00e4 osa. Talvella sen tulisi olla leve\u00e4mpi, jotta k\u00e4rki ei uppoa lumeen yht\u00e4 syv\u00e4lle, mutta kes\u00e4ll\u00e4 kapeampi, jotta siihen ei tartu juuria, risuja tai muuta.<\/p><\/li><\/ol><h2>Usein kysytyt kysymykset<\/h2><h3>Miten k\u00e4velysauvoja k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n?<\/h3><p>Aseta sauvat eteesi k\u00e4velless\u00e4si niin, ett\u00e4 varsi on kallistettu eteenp\u00e4in. Ty\u00f6nn\u00e4 sitten sauvasta, jolloin askeleeseen tulee lis\u00e4vauhtia.<\/p><h3>Mit\u00e4 hy\u00f6ty\u00e4 vaellussauvoista on?<\/h3><p>Sauvat aktivoivat useampia yl\u00e4vartalon lihaksia ja tekev\u00e4t k\u00e4velyst\u00e4 tehokkaamman. Ne voivat my\u00f6s tarjota tukea ja tasapainoa mets\u00e4ss\u00e4 ja maastossa vaeltavalle.<\/p><h3>Kuinka pitk\u00e4t k\u00e4velysauvojen tulisi olla?<\/h3><p>Yleisesti ottaen niiden tulisi olla noin 70 prosenttia kehosi pituudesta. Toinen hyv\u00e4 ohje on, ett\u00e4 kyyn\u00e4rvarren tulisi olla 90 asteen kulmassa, kun asetat sauvan maahan.<\/p><h3>Ovatko jousitetut k\u00e4velysauvat hyv\u00e4t?<\/h3><p>Kyll\u00e4, jos k\u00e4yt\u00e4t sauvoja vain treenitarkoitukseen, jousitus voi olla hyv\u00e4 tapa lis\u00e4t\u00e4 treenin intensiteetti\u00e4 ja kalorinkulutusta. Mets\u00e4ss\u00e4 vaeltamiseen ne eiv\u00e4t kuitenkaan sovi yht\u00e4 hyvin.<\/p>","link":"https:\/\/beredd.com\/fi\/tuotekategoria\/vaellus\/vaellussauvat\/","name":"Vaellussauvat","slug":"vaellussauvat","taxonomy":"product_cat","parent":3923,"meta":[],"menu_order":0,"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v28.1 (Yoast SEO v28.1) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Vaellussauvat - Beredd Suomi<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/beredd.com\/fi\/tuotekategoria\/vaellus\/vaellussauvat\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Vaellussauvat\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Vaellussauvoista saat lis\u00e4tukea vaeltaessasi tai k\u00e4velless\u00e4si. Sauvoista on hy\u00f6ty\u00e4 my\u00f6s treenatessa, sill\u00e4 ne aktivoivat useampia lihasryhmi\u00e4 ja tehostavat treeni\u00e4. Meilt\u00e4 osoitteessa beredd.com\/fi l\u00f6yd\u00e4t k\u00e4velysauvoja tunnetuilta merkeilt\u00e4 kaikkiin tilanteisiin. Valikoimassamme on malleja sek\u00e4 mets\u00e4ss\u00e4 ja maastossa vaeltavalle ett\u00e4 arkiliikkujalle. Mit\u00e4 ovat vaellussauvat? Vaellussauvat, joita kutsutaan my\u00f6s k\u00e4velysauvoiksi, muistuttavat hiihtosauvoja, mutta ne on suunniteltu k\u00e4velyyn luonnossa tai kaupunkiymp\u00e4rist\u00f6ss\u00e4. Ne on usein valmistettu kevyist\u00e4 materiaaleista, ja suurin osa on kokoontaitettavia, jolloin niit\u00e4 on helppo s\u00e4ilytt\u00e4\u00e4. Sauvak\u00e4velyst\u00e4 (englanniksi Nordic Walking) on viime vuosina tullut suosittu liikuntamuoto sek\u00e4 nuorten ett\u00e4 i\u00e4kk\u00e4iden keskuudessa. My\u00f6s ulkoilijat ja vaeltajat k\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t usein sauvoja liikkuessaan maastossa, sill\u00e4 ne parantavat tasapainoa ja vakautta. Miksi ostaa vaellussauvat? Sauvak\u00e4velyyn kannattaa ryhty\u00e4 monesta hyv\u00e4st\u00e4 syyst\u00e4. T\u00e4ss\u00e4 muutama t\u00e4rkeimmist\u00e4. Lis\u00e4\u00e4 voimaharjoittelua k\u00e4velyyn K\u00e4velysauvat aktivoivat lihasryhmi\u00e4, joita et k\u00e4yt\u00e4 samalla tavalla tavallisessa k\u00e4velyss\u00e4, kuten rintaa, hartioita, selk\u00e4\u00e4 ja olkavarsia. Voit valita my\u00f6s jousitetut k\u00e4velysauvat, jotka luovat vastuksen, kun painat ne maahan. Se tekee treenist\u00e4 entist\u00e4kin tehokkaamman. Parantaa kuntoa Kun aktivoit suuremman osan kehosta, joudut ponnistelemaan k\u00e4velless\u00e4si enemm\u00e4n. Syke nousee nopeammin, mik\u00e4 lis\u00e4\u00e4 energiankulutusta ja parantaa kuntoasi. K\u00e4velysauvat ik\u00e4\u00e4ntyneille Vaikka sauvak\u00e4vely tehostaa treeni\u00e4, se on itse asiassa hyvin hell\u00e4varainen liikuntamuoto. Sauvat kevent\u00e4v\u00e4t esimerkiksi polvien ja nivelten kuormitusta alam\u00e4ess\u00e4, joten ne sopivat erinomaisesti my\u00f6s ik\u00e4\u00e4ntyneille, jotka haluavat pysy\u00e4 aktiivisina. Parempaa tukea vaeltamiseen luonnossa Sauvojen kanssa k\u00e4vely on suosittua ulkoilijoiden keskuudessa, jotka vaeltavat mielell\u00e4\u00e4n pitki\u00e4 matkoja luonnossa. K\u00e4velysauvat tuovat lis\u00e4\u00e4 vakautta ja parantavat tasapainoa erityisesti ep\u00e4tasaisessa maastossa. Erilaisia k\u00e4velysauvoja Nyky\u00e4\u00e4n k\u00e4velysauvoja on tarjolla monenlaisia, ja ne voivat erota toisistaan paljon sek\u00e4 muotoilun, hinnan ett\u00e4 toiminnallisuuden osalta. T\u00e4ss\u00e4 muutamia asioita, jotka kannattaa tiet\u00e4\u00e4 erilaisista k\u00e4velysauvoista.  Kiinte\u00e4 vai s\u00e4\u00e4dett\u00e4v\u00e4 pituus? Kiinte\u00e4pituisten vaellussauvojen pituutta ei voi s\u00e4\u00e4t\u00e4\u00e4, mutta teleskooppimalleissa se onnistuu. J\u00e4lkimm\u00e4inen on parempi vaihtoehto, jos sauvoja k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 useampi henkil\u00f6.  Kokoontaitettavat sauvat. K\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ss\u00e4 kaikki nykyiset k\u00e4velysauvat ovat kokoontaitettavia, jotta ne viev\u00e4t mahdollisimman v\u00e4h\u00e4n tilaa, kun niit\u00e4 ei k\u00e4ytet\u00e4. Ne voivat olla kaksi- tai kolmiosaisia, taitettavia tai teleskooppimallisia.  Pumppusauvat (jousitetut). Niin sanotuissa pumppusauvoissa on sis\u00e4\u00e4nrakennettu jousitus, joka antaa vastuksen, kun painat sauvan maahan. Nyky\u00e4\u00e4n on saatavilla malleja, joiden vastus on jopa 10 kg, esimerkiksi BungyPumpilta.  Eri materiaaleista valmistetut sauvat. Useimmat k\u00e4velysauvat on valmistettu kevyist\u00e4 materiaaleista, kuten alumiinista tai hiilikuidusta, kun taas kahvat ovat yleens\u00e4 muovia tai korkkia. Mik\u00e4 on parasta, riippuu t\u00e4ysin omista mieltymyksist\u00e4si.  Mit\u00e4 k\u00e4velysauvoja ostaessa kannattaa huomioida? Ennen kuin p\u00e4\u00e4t\u00e4t k\u00e4velysauvoista, kannattaa mietti\u00e4 muutamaa asiaa.  Jousituksella vai ilman? Jousitetut k\u00e4velysauvat sopivat parhaiten, jos k\u00e4yt\u00e4t sauvoja vain treenitarkoitukseen. Jousitus voi nimitt\u00e4in heikent\u00e4\u00e4 tasapainoa ja vakautta vaikeammassa maastossa. Joissakin sauvoissa jousituksen voi kuitenkin lukita, jolloin sauvat j\u00e4ykistyv\u00e4t tarvittaessa.  Kevyet sauvat pidemmille vaelluksille. Valitse mahdollisimman kevyet sauvat, jos suunnittelet pitk\u00e4\u00e4 vaellusta. N\u00e4in et v\u00e4sy kuormituksesta yht\u00e4 nopeasti. Muutamat grammat voivat pitk\u00e4ll\u00e4 matkalla tehd\u00e4 suuren eron.  Leve\u00e4mm\u00e4t ranneremmit parempaa mukavuutta varten. K\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ss\u00e4 kaikissa vaellussauvoissa on ranneremmit, mutta mit\u00e4 leve\u00e4mm\u00e4t ne ovat, sit\u00e4 paremmin ne tukevat ja sit\u00e4 mukavammat ne ovat.  Kest\u00e4v\u00e4 k\u00e4rki. Sauvojen k\u00e4rjen tulisi olla kest\u00e4v\u00e4, jotta sit\u00e4 ei tarvitse vaihtaa liian usein. Jos k\u00e4yt\u00e4t sauvoja esimerkiksi asfaltilla, k\u00e4rkeen kannattaa my\u00f6s voida asettaa kumisuoja.  Sauvalautasen koko. Sauvalautanen on sauvan alap\u00e4\u00e4ss\u00e4 oleva py\u00f6re\u00e4 osa. Talvella sen tulisi olla leve\u00e4mpi, jotta k\u00e4rki ei uppoa lumeen yht\u00e4 syv\u00e4lle, mutta kes\u00e4ll\u00e4 kapeampi, jotta siihen ei tartu juuria, risuja tai muuta.  Usein kysytyt kysymykset Miten k\u00e4velysauvoja k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n? Aseta sauvat eteesi k\u00e4velless\u00e4si niin, ett\u00e4 varsi on kallistettu eteenp\u00e4in. Ty\u00f6nn\u00e4 sitten sauvasta, jolloin askeleeseen tulee lis\u00e4vauhtia. Mit\u00e4 hy\u00f6ty\u00e4 vaellussauvoista on? Sauvat aktivoivat useampia yl\u00e4vartalon lihaksia ja tekev\u00e4t k\u00e4velyst\u00e4 tehokkaamman. Ne voivat my\u00f6s tarjota tukea ja tasapainoa mets\u00e4ss\u00e4 ja maastossa vaeltavalle. Kuinka pitk\u00e4t k\u00e4velysauvojen tulisi olla? Yleisesti ottaen niiden tulisi olla noin 70 prosenttia kehosi pituudesta. Toinen hyv\u00e4 ohje on, ett\u00e4 kyyn\u00e4rvarren tulisi olla 90 asteen kulmassa, kun asetat sauvan maahan. Ovatko jousitetut k\u00e4velysauvat hyv\u00e4t? Kyll\u00e4, jos k\u00e4yt\u00e4t sauvoja vain treenitarkoitukseen, jousitus voi olla hyv\u00e4 tapa lis\u00e4t\u00e4 treenin intensiteetti\u00e4 ja kalorinkulutusta. Mets\u00e4ss\u00e4 vaeltamiseen ne eiv\u00e4t kuitenkaan sovi yht\u00e4 hyvin.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/beredd.com\/fi\/tuotekategoria\/vaellus\/vaellussauvat\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Beredd Suomi\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"CollectionPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/beredd.com\\\/fi\\\/tuotekategoria\\\/vaellus\\\/vaellussauvat\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/beredd.com\\\/fi\\\/tuotekategoria\\\/vaellus\\\/vaellussauvat\\\/\",\"name\":\"Vaellussauvat - Beredd Suomi\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/beredd.com\\\/fi\\\/#website\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/beredd.com\\\/fi\\\/tuotekategoria\\\/vaellus\\\/vaellussauvat\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/beredd.com\\\/fi\\\/tuotekategoria\\\/vaellus\\\/vaellussauvat\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/beredd.com\\\/fi\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Vaellus\",\"item\":\"https:\\\/\\\/beredd.com\\\/fi\\\/tuotekategoria\\\/vaellus\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Vaellussauvat\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/beredd.com\\\/fi\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/beredd.com\\\/fi\\\/\",\"name\":\"Beredd Suomi\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/beredd.com\\\/fi\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Vaellussauvat - Beredd Suomi","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/beredd.com\/fi\/tuotekategoria\/vaellus\/vaellussauvat\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Vaellussauvat","og_description":"Vaellussauvoista saat lis\u00e4tukea vaeltaessasi tai k\u00e4velless\u00e4si. Sauvoista on hy\u00f6ty\u00e4 my\u00f6s treenatessa, sill\u00e4 ne aktivoivat useampia lihasryhmi\u00e4 ja tehostavat treeni\u00e4. Meilt\u00e4 osoitteessa beredd.com\/fi l\u00f6yd\u00e4t k\u00e4velysauvoja tunnetuilta merkeilt\u00e4 kaikkiin tilanteisiin. Valikoimassamme on malleja sek\u00e4 mets\u00e4ss\u00e4 ja maastossa vaeltavalle ett\u00e4 arkiliikkujalle. Mit\u00e4 ovat vaellussauvat? Vaellussauvat, joita kutsutaan my\u00f6s k\u00e4velysauvoiksi, muistuttavat hiihtosauvoja, mutta ne on suunniteltu k\u00e4velyyn luonnossa tai kaupunkiymp\u00e4rist\u00f6ss\u00e4. Ne on usein valmistettu kevyist\u00e4 materiaaleista, ja suurin osa on kokoontaitettavia, jolloin niit\u00e4 on helppo s\u00e4ilytt\u00e4\u00e4. Sauvak\u00e4velyst\u00e4 (englanniksi Nordic Walking) on viime vuosina tullut suosittu liikuntamuoto sek\u00e4 nuorten ett\u00e4 i\u00e4kk\u00e4iden keskuudessa. My\u00f6s ulkoilijat ja vaeltajat k\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t usein sauvoja liikkuessaan maastossa, sill\u00e4 ne parantavat tasapainoa ja vakautta. Miksi ostaa vaellussauvat? Sauvak\u00e4velyyn kannattaa ryhty\u00e4 monesta hyv\u00e4st\u00e4 syyst\u00e4. T\u00e4ss\u00e4 muutama t\u00e4rkeimmist\u00e4. Lis\u00e4\u00e4 voimaharjoittelua k\u00e4velyyn K\u00e4velysauvat aktivoivat lihasryhmi\u00e4, joita et k\u00e4yt\u00e4 samalla tavalla tavallisessa k\u00e4velyss\u00e4, kuten rintaa, hartioita, selk\u00e4\u00e4 ja olkavarsia. Voit valita my\u00f6s jousitetut k\u00e4velysauvat, jotka luovat vastuksen, kun painat ne maahan. Se tekee treenist\u00e4 entist\u00e4kin tehokkaamman. Parantaa kuntoa Kun aktivoit suuremman osan kehosta, joudut ponnistelemaan k\u00e4velless\u00e4si enemm\u00e4n. Syke nousee nopeammin, mik\u00e4 lis\u00e4\u00e4 energiankulutusta ja parantaa kuntoasi. K\u00e4velysauvat ik\u00e4\u00e4ntyneille Vaikka sauvak\u00e4vely tehostaa treeni\u00e4, se on itse asiassa hyvin hell\u00e4varainen liikuntamuoto. Sauvat kevent\u00e4v\u00e4t esimerkiksi polvien ja nivelten kuormitusta alam\u00e4ess\u00e4, joten ne sopivat erinomaisesti my\u00f6s ik\u00e4\u00e4ntyneille, jotka haluavat pysy\u00e4 aktiivisina. Parempaa tukea vaeltamiseen luonnossa Sauvojen kanssa k\u00e4vely on suosittua ulkoilijoiden keskuudessa, jotka vaeltavat mielell\u00e4\u00e4n pitki\u00e4 matkoja luonnossa. K\u00e4velysauvat tuovat lis\u00e4\u00e4 vakautta ja parantavat tasapainoa erityisesti ep\u00e4tasaisessa maastossa. Erilaisia k\u00e4velysauvoja Nyky\u00e4\u00e4n k\u00e4velysauvoja on tarjolla monenlaisia, ja ne voivat erota toisistaan paljon sek\u00e4 muotoilun, hinnan ett\u00e4 toiminnallisuuden osalta. T\u00e4ss\u00e4 muutamia asioita, jotka kannattaa tiet\u00e4\u00e4 erilaisista k\u00e4velysauvoista.  Kiinte\u00e4 vai s\u00e4\u00e4dett\u00e4v\u00e4 pituus? Kiinte\u00e4pituisten vaellussauvojen pituutta ei voi s\u00e4\u00e4t\u00e4\u00e4, mutta teleskooppimalleissa se onnistuu. J\u00e4lkimm\u00e4inen on parempi vaihtoehto, jos sauvoja k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 useampi henkil\u00f6.  Kokoontaitettavat sauvat. K\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ss\u00e4 kaikki nykyiset k\u00e4velysauvat ovat kokoontaitettavia, jotta ne viev\u00e4t mahdollisimman v\u00e4h\u00e4n tilaa, kun niit\u00e4 ei k\u00e4ytet\u00e4. Ne voivat olla kaksi- tai kolmiosaisia, taitettavia tai teleskooppimallisia.  Pumppusauvat (jousitetut). Niin sanotuissa pumppusauvoissa on sis\u00e4\u00e4nrakennettu jousitus, joka antaa vastuksen, kun painat sauvan maahan. Nyky\u00e4\u00e4n on saatavilla malleja, joiden vastus on jopa 10 kg, esimerkiksi BungyPumpilta.  Eri materiaaleista valmistetut sauvat. Useimmat k\u00e4velysauvat on valmistettu kevyist\u00e4 materiaaleista, kuten alumiinista tai hiilikuidusta, kun taas kahvat ovat yleens\u00e4 muovia tai korkkia. Mik\u00e4 on parasta, riippuu t\u00e4ysin omista mieltymyksist\u00e4si.  Mit\u00e4 k\u00e4velysauvoja ostaessa kannattaa huomioida? Ennen kuin p\u00e4\u00e4t\u00e4t k\u00e4velysauvoista, kannattaa mietti\u00e4 muutamaa asiaa.  Jousituksella vai ilman? Jousitetut k\u00e4velysauvat sopivat parhaiten, jos k\u00e4yt\u00e4t sauvoja vain treenitarkoitukseen. Jousitus voi nimitt\u00e4in heikent\u00e4\u00e4 tasapainoa ja vakautta vaikeammassa maastossa. Joissakin sauvoissa jousituksen voi kuitenkin lukita, jolloin sauvat j\u00e4ykistyv\u00e4t tarvittaessa.  Kevyet sauvat pidemmille vaelluksille. Valitse mahdollisimman kevyet sauvat, jos suunnittelet pitk\u00e4\u00e4 vaellusta. N\u00e4in et v\u00e4sy kuormituksesta yht\u00e4 nopeasti. Muutamat grammat voivat pitk\u00e4ll\u00e4 matkalla tehd\u00e4 suuren eron.  Leve\u00e4mm\u00e4t ranneremmit parempaa mukavuutta varten. K\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ss\u00e4 kaikissa vaellussauvoissa on ranneremmit, mutta mit\u00e4 leve\u00e4mm\u00e4t ne ovat, sit\u00e4 paremmin ne tukevat ja sit\u00e4 mukavammat ne ovat.  Kest\u00e4v\u00e4 k\u00e4rki. Sauvojen k\u00e4rjen tulisi olla kest\u00e4v\u00e4, jotta sit\u00e4 ei tarvitse vaihtaa liian usein. Jos k\u00e4yt\u00e4t sauvoja esimerkiksi asfaltilla, k\u00e4rkeen kannattaa my\u00f6s voida asettaa kumisuoja.  Sauvalautasen koko. Sauvalautanen on sauvan alap\u00e4\u00e4ss\u00e4 oleva py\u00f6re\u00e4 osa. Talvella sen tulisi olla leve\u00e4mpi, jotta k\u00e4rki ei uppoa lumeen yht\u00e4 syv\u00e4lle, mutta kes\u00e4ll\u00e4 kapeampi, jotta siihen ei tartu juuria, risuja tai muuta.  Usein kysytyt kysymykset Miten k\u00e4velysauvoja k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n? Aseta sauvat eteesi k\u00e4velless\u00e4si niin, ett\u00e4 varsi on kallistettu eteenp\u00e4in. Ty\u00f6nn\u00e4 sitten sauvasta, jolloin askeleeseen tulee lis\u00e4vauhtia. Mit\u00e4 hy\u00f6ty\u00e4 vaellussauvoista on? Sauvat aktivoivat useampia yl\u00e4vartalon lihaksia ja tekev\u00e4t k\u00e4velyst\u00e4 tehokkaamman. Ne voivat my\u00f6s tarjota tukea ja tasapainoa mets\u00e4ss\u00e4 ja maastossa vaeltavalle. Kuinka pitk\u00e4t k\u00e4velysauvojen tulisi olla? Yleisesti ottaen niiden tulisi olla noin 70 prosenttia kehosi pituudesta. Toinen hyv\u00e4 ohje on, ett\u00e4 kyyn\u00e4rvarren tulisi olla 90 asteen kulmassa, kun asetat sauvan maahan. Ovatko jousitetut k\u00e4velysauvat hyv\u00e4t? Kyll\u00e4, jos k\u00e4yt\u00e4t sauvoja vain treenitarkoitukseen, jousitus voi olla hyv\u00e4 tapa lis\u00e4t\u00e4 treenin intensiteetti\u00e4 ja kalorinkulutusta. Mets\u00e4ss\u00e4 vaeltamiseen ne eiv\u00e4t kuitenkaan sovi yht\u00e4 hyvin.","og_url":"https:\/\/beredd.com\/fi\/tuotekategoria\/vaellus\/vaellussauvat\/","og_site_name":"Beredd Suomi","twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"CollectionPage","@id":"https:\/\/beredd.com\/fi\/tuotekategoria\/vaellus\/vaellussauvat\/","url":"https:\/\/beredd.com\/fi\/tuotekategoria\/vaellus\/vaellussauvat\/","name":"Vaellussauvat - Beredd Suomi","isPartOf":{"@id":"https:\/\/beredd.com\/fi\/#website"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/beredd.com\/fi\/tuotekategoria\/vaellus\/vaellussauvat\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/beredd.com\/fi\/tuotekategoria\/vaellus\/vaellussauvat\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/beredd.com\/fi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Vaellus","item":"https:\/\/beredd.com\/fi\/tuotekategoria\/vaellus\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Vaellussauvat"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/beredd.com\/fi\/#website","url":"https:\/\/beredd.com\/fi\/","name":"Beredd Suomi","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/beredd.com\/fi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/beredd.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat\/3924","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/beredd.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat"}],"about":[{"href":"https:\/\/beredd.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/taxonomies\/product_cat"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beredd.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat\/3923"}],"wp:post_type":[{"href":"https:\/\/beredd.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/product?product_cat=3924"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}